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｢常歩｣の成果？ 投稿者：朝屋 - 2012/08/21(Tue) 20:01:31 No.1191 引用する

　昨年の剣道学校の次の週から、月1回のペースで｢常歩講座」を受講してきました。今年の剣道学校では、1年近くの｢修業」の成果をご覧いただけるかもしれません。
　もっとも顕著に現れた成果は、実は、長い間悩まされてきた｢坐骨神経痛｣なのです。｢常歩｣のキーの1つは「股関節の柔軟性」です、これは股関節のストレッチによって得られます。当初、ある程度予想していたのですが、的中しました。膝の痛みは消え、ジョギングの距離も次第に伸び、今では｢ちょっとそこまで｣で10キロ、｢少し気合を入れて｣で20キロ、といったところまで回復しました。そうそう、6月には10年近くご無沙汰していた｢マラソン大会｣で10マイルをそれなりのタイムで完走できました。おかげで今年の医療費は激減しました。

　　　整形が見放した膝常歩で

　剣道のほうの成果は・・・｢お楽しみ｣ということで、乞うご期待。
　15日は神戸で午後から｢常歩講座｣、17日は所要で失礼します。16日のみの参加になります、このような参加のし方も｢三保の松原｣でなければ出来ません。これからも｢三保の松原｣でお願いします。
　追伸、｢常歩｣です、｢常足｣ではありません。念のため。

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